אני כל יום מתאמנת והיום הרגשתי שבא לי לנוח זה נורא אם ויתרתי על יום אחד?

לא
אפשר להתאמן כל יום
אבל קחי מנוחה אם את צריכה

להתאמן כל יום זה לא נכון, צריך לקחת יום מנוחה מידי פעם כדי לתת לשרירים להתאושש.

לא זה לא נורא חשוב לנוח ולא לעשות כל הזמן הגוף צריך מנוחה וזה טוב מאוד שאת נחה