על איזה שריר אני צריכה לעבוד כדי להצליח לעשות מתח? שימו כאן קישורים לסרטונים ביוטיוב שיוכלו לעזור

ממליצה לך ממש על אפליקציה
lose belly fat

שואל השאלה:
זה הקטע אני לא מצליחה להחזיק את עצמי
אני ניסיתי אבל לא מצליחה ואני לא יודעת מה לעשות כבר

שואל השאלה:
זהו בגלל שאין אצלי מתח אז ראיתי סרטון שמישהו עשה את זה עם מגבת שהוא תלה על הדלת אז כאילו גם לרדת יותר לאט די קשה ככה