הסדר יום שלי זה שאני ישנה ב6 בבוקר בערך וקמה ב6 בערב וכל הזמן הזה שישנתי ולא

4 תשובות

כי במהלך השינה הגוף בקושי שורף קלוריות תנסי לשמור על תזונה

צוקו

שואל השאלה:
דווקא בשינה הגוף הכי שורף קלוריות לא?

Shalom❤

skinny fat
לדעתי

You painted me GOLDEN

שואל השאלה:
מה שמן רזה ?

Shalom❤

באותו הנושא:

אני כל היום לבד, במיטה לא זזה (רק כדי לאכול) לא ישנה כל הלילה והולכת לישון ב8 בבוקר בערך קמה ב6 וחצי בערך ובמיטה בפלאפון

האם אני צריכה להתבייש בעצמי על העובדה שאני ישנה כל יום בחמש בבוקר וקמה ב3 בצהריים?

גם אתם קמים בבוקר ואומרים טוב היום אני בטוח ישן מוקדם ואז שוב ישנים ב2 בלילה?

איך קוראים לסדרת ילדים הזאת על הילד ההוא שכל בוקר קם משהו אחר (סדרה ישנה)

רק אני אוכלת כמו בהמה ביום ואז שאני ישנה יורדים לי כל השומן שאגרתי ואני קמה בבוקר רזה?!

התהפכו לי השעות (אני הולכת לישון ב7 בבוקר וקמה ב4 בצהרים) איך לסדר את זה?

נגיד וכל השבוע אני ישנה רק 3/ וחצי 4 שעות בבוקר שאני קמה אני מרגישה סחורחרות ו כאבי ראש וחולשה.. האם זה הגיוני?

בבוקר שאני קמה השיער שלי מתולתל ונפוח, מישהו יודע איך לסדר אותו יפה לבית ספר (פזור)?

אם אני קמה בבוקר ואני עייפה למשך כל היום בגלל שאני כנראה לא ישנה מספיק

למה שאני ישנה מאוחר בבוקר אני לא עייפה וכשאני ישנה מוקדם בבוקר אני עייפה ממש(אני קמה באותו שעות בבוקר)

בחודשיים האחרונים אני ישנה בלילה רק שעתיים וקמה בבוקר מתה מעייפות..מה לעשות?