יש אימון של קלואי טינג שגורם לירידה במשקל?( לא לחיטוב לירידה במשקל) אם כן תוכלו לצרף קישור?

שואל השאלה:
אבל כשעושים חיטוב בטן? זה לא יחטב על בטן מלאה? כלומר ישטיח אותה והמבנה גוף יהיה רחב?

https://www.youtube.com/watch?v=leohid-eda0

תזונה מורידה במשקל, האימונים של קלואי בעיקר מחטבים אבל אם תאכלי תזונה נכונה ותעשי את האימונים של קלואי תוכלי גם לרדת במשקל וגם להתחטב (עדיף לעשות ביום לא רק את האימונים של קלואי אלא גם אימונים של קרדיו). בהצלחה❤❤

אימוני hiit נחשבים לכאלה שיעילים מאוד בשריפת שומן ויש לה כאלה.
התפיסה שאימוני חיטוב לבטן משטיחים את הבטן לא לחלוטין נכונה, יש לה אימונים די קשים ולכן ניכר שהם כן עוזרים לתהליך הירידה במשקל וכמובם בחיטוב, אבל כל עוד יש לך שכבת שומן על הבטן את לא תראי את השרירים שאת מחטבת.
מה גם שירידה במשקל זה בעיקר תזונה, אם לא תאכלי בריא ותשתי הרבה מים לא תראי תוצאות.