התחלתי להתאמן אבל אני לא יודעת עם כדי לי להתאמן בבוקר על בטן ריקה הוא בצהריים רגיל?

בצהריים

שואל השאלה:
בצהריים על רגיל לאכול לפניי?

כן

שואל השאלה:
תודה❤

לא כדי באופן כללי להתאמן על בטן ריקה כי את צריכה אנרגיה מסויימת לאימון וכשאת מתאמנת על בטן ריקה את מהר מאוד מתעייפת כי אין לך אנרגיה זמינה לאימון
גם מנסיון כשניסיתי בבוקר להתאמן על בטן ריקה לא החזקתי מעמד והפסקתי אימון באמצע מעייפות ואחרי אוכל את ממש מרגישה את הכוחות