6 תשובות
זה שטויות...ברור שאפשר להתאמן כל יום פשוט ממליצים שלא כדי שהשריר יבנה וינוח ולא להכביד על הגוף
יש ימים של חופש זה לא רצוף יום אחרי יום..
שואל השאלה:
חוץ משני ימי המנוחה, וזה לא שטויות, אפשר לקרוע שרירים, ככה נגרמות פציעות
חוץ משני ימי המנוחה, וזה לא שטויות, אפשר לקרוע שרירים, ככה נגרמות פציעות
לי לא קרה כלום אז לא יודעת
אולי האימון הזה לא באמת אינטנסיבי
שואל השאלה:
הוא כן
הוא כן
באותו הנושא: