6 תשובות
זה שטויות...ברור שאפשר להתאמן כל יום פשוט ממליצים שלא כדי שהשריר יבנה וינוח ולא להכביד על הגוף
יש ימים של חופש זה לא רצוף יום אחרי יום..
שואל השאלה:
חוץ משני ימי המנוחה, וזה לא שטויות, אפשר לקרוע שרירים, ככה נגרמות פציעות
לי לא קרה כלום אז לא יודעת
אולי האימון הזה לא באמת אינטנסיבי
שואל השאלה:
הוא כן