התחברות
הרשמה
המטרה שלי היא להרזות איזה תוכנית אימונים אתם ממליצים לי לעשות ? שמעתי על האתגר של 14 יום של קלואי הוא טוב?
16 באפריל 2020, 15:05
אימוני כושר
קלואי טינג
אימון
2 תשובות
אצל קלואי הזאת זה חארטא
לא ממליצה
ת
תותית מיי לאב
הוא טוב
ל
לילה טוב אחותך
באותו הנושא:
באיזה שלב אתם? (דיאטה במטרה להרזות, מטרה להשמין, לשמור על המשקל, או חיטוב?)
אני 1.65 וטני מנסה להרזות, שמתי את המטרה שלי ל35 קילו אבל אומרים לי שזה רזה מידי, מה לעדות כמטרה?
איך מה שאכלתי ? (דיאטה במטרה להרזות)
אני רוצה להרזות איזה 3 קילו ככה , אני מתאמנת 3 פעמיים בשבוע תוכלו לתת לי תוכנית אכילה ? מה לאכול באיזה שעות ומתי?
מישהו יודע איזה תוכנית הרזייה אימונים ואכילה לילדה בת 13 להרזות בחופשה הזאות...
זה תוכנית טובה לדיאטה להרזות מהר?
אני מתאמן 6 פעמים בשבוע כל יום 40 דקות במטרה להרזות עוד חודש אני יראה תוצאות?
רזיתי רק חמש קילו עד עכשיו והמטרה שלי הייתה 10 איך אני אמורה להצליח להרזות עוד 5 קילו?
איך אומרים באנגלית תוכנית שמטרתה...
אני רוצה להתחיל מנוי בחדר כושר, מטרה היחידה שלי זה לעצב את הגוף-לא להרזות.
אכלתי היום 2500 קלוריות היום והמטרה שלי היא להרזות זה ירזה אותי? אני 175 שוקלת 69 עשיתי טיפה פעילות גופנית ובת.