5 תשובות
כן הם ממש טובים ויעילים, בתנאי שאת לא אוכלת יותר מדי אוכל לא בריא באותו הזמן ועושה את כל התרגילים כמו שצריך.
הם אמורים לעזור אבל לא אחת זה אחרת אחת תתחטב יותר מהר ואחת לא
אבל בכללי הם ממש טובים
אני חושבת שאם עושים אותם נכון - נשימות, הכנסת בטן וכו' אז הם ממש עוזרים
אבל בכל זאת הם קצת אוברייטד