אני עושה כרגע את האתגר של קלואי טינג של השבועיים ואני ביום השלישי היום. עשיתי כבר את האימון של היום ואז הרגשתי את הבטן

את צריכה גם לשלב את זה עם תזונה, לאכול בריא,
ואחרי האימון לאכול פחמימה וחלבון וירקות, וקיצר לאכול בריא! בהצלחה!

אני סיימתי את התוכנית שבועיים שלה (תודה לאל) ובמהלך השבועיים הרגשתי שהבטן שלי מתחזקת אבל רק יומיים אחרי שהפסקתי שמתי לב לשיפור. כמובן שאני לא מפסיקה לגמרי ופשוט עשיתי מנוחה כזה של שבוע ועכשיו התחלתי מהתחלה. בהצלחה!

שואל השאלה:
כן בטח אני אוכלת בריא ומרגישה הרבה יותר רעננה