מה זאת אומרת לרדת באחוזי שומן ואיך לעשות את זה ?

זה נושאה מאוד גדול ומסובך אני ישמח לענות לך בפרטי,אני כול הזמן קוראת על זה ולומדת זה נושאה שממש חשוב לי כול התזונה כי אני ספורטאית וגם כי פעם כימעט הייתי אנורקסית ואז למדתי איך לאכול נכון

גרעון קלורי לאכול פחות ממה שאת שורפת

להרזות (?)
להתאמן

גירעון קלורי תעשי תפריט חיטוב מדויק ואימונים