זה שעה נורמלית לעשות אימון ספורט?

4 תשובות

בטח שכן:)
אני עושה עוד מעט ב17:00

(:Kiara

בבוקר הכי כיף,אבל כל שעה שיש מספיק אנרגיה.

Lucifer Bloody Morningstar

ברור אני גם עושה עוד כמה דקות

~Eden~

כן אני בדרך כלל עושה בחמש

וניִל

באותו הנושא:

אתם מסוגלים לעשות אימון ספורט מלא של שעה, *בלי שירים ביכלל*??

מהי השעה הכי מומלצת לעשות בה אימון ספורט?

באיזה שעות ביום הכי מומלץ לעשות אימון של ספורט?

נורמלי לעשות אימון שעתיים של כל הגוף??

לעשות אימון ולהרגיש טוב עם עצמי או ללכת לישון בשעה נורמלית?

אחרי אימון בחדר כושר אני מרגיש חלש ועייף זה נורמלי?

מה יותר חשוב באימון ספורט הזמן של האימון או כמות התרגילים שעושים באימון?

זה נורמלי שאני לא מצליחה לעשות את התרגיל ספורט הזה(תמונה)

לבחור בין אימוני משקולות לריצה - איזה סוג ספורט עדיף, אימוני משקולות או ריצות?

אם ישלי היום אימון של שעה, זה בסדר שאני לא יעשה ספורט עד האימון?

אני רוצה להתחיל להתאמן, לעשות ספורט ולהוריד משקל בבית, כמה זמן בערך צריך להיות כל אימון?