התחלתי לפני 3 ימים את האימונים של קלואי ל35 ימים , קמתי כול יום במשך 3 ימים ב7 ועשיתי את האימונים

חייבת לעשות תחשבי על איך שתראי אחרי כל האימונים האלה זה ייתן לך מוטיבציה

שואל השאלה:
אז לעשות יותר מאוחר או מחר בבוקר אימון כפול?

תעשי כשיחזור לך הכוח..אני למשל יודעת על עצמי שאני לא מצליחה לגמור אימון אלא אם זה בלילה כי רק אז יש לי מספיק כוח

תקשיבי לגוף שלך אל תהרגי את עצמך, אם את מרגישה שאת יכולה תעשי את האימון כי זה יכול להוביל לפציעות להתאמץ יותר מידיי.
עם הזמן תשתפרי יותר באימונים לאט לאט