4 תשובות
בכל יום יש לפחות שני סרטונים ובכולל הם חצי שעה בערך
בערך 14 דקות
14 דקות בערך לאימון בטן ^
אימון אחד לא לוקח הרבה בין ה10-20 דקות!
תלוי איזה את בוחרת:)
אימון בטן בדרך כלל 10-15 דקות
אימון לכל הגוף יכול להגיע ל25 דקות
תלוי איזה את בוחרת:)
אימון בטן בדרך כלל 10-15 דקות
אימון לכל הגוף יכול להגיע ל25 דקות
באותו הנושא: