התחברות
הרשמה
זה טוב אם בדיאטה אני עושה כל יום הליכה בקצב של שעה?
27 באפריל 2020, 14:48
הליכה
ריצה
שריפת קלוריות
פעילות גופנית
3 תשובות
כן
מ
מָאפִינְס
מעולה
L
Leybelon
כן
נשמע נחמד גם
ה
הפאה הורודה של ניקי
באותו הנושא:
כל יום הליכה רצופה בקצב מהיר של שלושה וחצי- ארבעה קילומטר זה טוב להרזייה?
אם אני עושה דיאטה אבל בלי ספורט (מכון כושר/הליכות)
הליכה בקצב רגיל כל יום שעה וחצי פלוס שילוב של ריצה פלוס דיאטה זה מתכון טוב להורדה במשקל? לא צריכה להוריד הרבה כל כך
אני מפחדת ממש מכיתה יא, עושה לי חשק לנשור כי אני לא עומדת בקצב
שלוש פעמים בשבוע הליכה של 5 קילומטר בקצב מהיר מידי פעם ריצה עם הפסקות
כמה קלוריות שורפים ברבע שעה הליכה בקצב נורמלי?
כמה זמן הליכה זה, 300 מטר לאנשים שקצב הליכתם איטי?
הליכה של 5 קילומטר ב45 דקות זה קצב ממש איטי?
אני בדיאטה וירדתי ב6 ימים 400 גרם זה קצב טוב?
אם הלכתי 5.5 קילומטר בהליכה בקצב רגיל, תיאורטית כמה הרזיתי?
אם אני יוצאת להליכה בתור אירובי, כמה זמן אני צריכה ללכת ובאיזה קצב?
