למישהו יש מתכון לפנקייק בריא וכמה קלוריות הוא בערך

ביצה, בננה , וקנמון.
לוקחים ביצה וטורפים אותה ומעכים את הבננה בצלחות נפרדות, לאחר מכן מערבבים אותם ביחד ומוסיפים טיפת קינמון, ופשוט מכינים אותם על המחבת כמו פנקייק