3 תשובות
ברור
כן ברור! חשוב לאכול ארוחות משביעות ובריאות. אם את להרזות אני ממליצה לך לעשות אימונים עם דופק גבוה, פחות חיטוב אלא אירובי (ריצה...).
באותו הנושא:
אני ארזה תוך חודש ? אם אעשה ספורט כל יום ואוכל ארוחות מסודרות בלי דברים משמינים
30 באפריל 2020, 21:42