צריך להוסיף קלוריות לתפריט שמתאמנים?

2 תשובות

לפי מה שאני יודע בחיטוב מומלץ גירעון קלורי של 500 קלוריות

?Are You Sure About That

אם אתה רוצה מסת שריר אז כן

אנונימית

באותו הנושא:

מצאתי תפריט של 1000 קלוריות, כדי לי להוסיף שזה יהיה 1300?

יש לכם רעיונות מה אוכל להוסיף לתפריט הרזיה שלי? אמרו לי שהוא קצת מידי (550 קלוריות) ואני לא מוצאת רעיונות מה להוסיף

כדאי לי להוסיף שקדי מרק לתפריט השמנה? יש בזה הרבה קלוריות או שזה לא נחשב לבריא?

750 קלוריות לתפריט אנורקסי זה נחשב הרבה נכון?

אני אשמין אם אני אוסיף לתפריט 100 קלוריות?

היוש, אני צריכה להוסיף עוד 200 קלוריות לתפריט דיאטה שלי (שיהיה 1000 קלוריות במקום 800) יש לכם רעיונות לכמה מאכלים שהם

איך אפשר להפוך תפוח ליותר טעים בלי להוסיף קלוריות?

תפריט לארוחת צהריים - היי, אפשר תפריט לארוחת צהריים, בדיאטה של 1200 קלוריות, ארוחה בסביבות ה400 קלוריות?

רעיונות לתפריט בלי הרבה קלוריות מחוץ לבית

תציעו רעיונות לתפריט 1600 קלוריות או יותר

אני אוכלת עוף ואורז להוסיף גם פסטרמה שהיא 48 קלוריות?