אני שונאת את עצמי שונאת את הגוף שלי

אני בטוחה שאת מהממת, וממש ממש ממש יפה.

אבל אם את רוצה להיות יותר רזה ויותר בריאה, את יכולה להתחיל לעשות ספורט ולאכול בריא.
את יכולה למצוא אימונים ביוטיוב. :)

יש לי כרס וקפלים וברגע שאמרתי לעצמי שאני הכי כוסית שיש ולא כמו כולן
מלא התחילו איתי והכול
כול החיים את תיהיה שונה מכולם
תלמדי לשים ז*ן ולהגיד שאת באמת יפה את מיוחדת לא כמו כולן רזות דקיקות

שואל השאלה:
אני ממש לא שווה

את כן שווה, וראויה להיות נאהבת. אל תוותרי על זכות לאושר

תראי, אם מפריע לך משהו ואת יכולה לשנות אותו, תעשי את זה. אני לא אומרת לך להרעיב את עצמך או משהו כזה כי זה מאוד לא בריא, את יכולה לאכול אוכל יותר בריא ולעשות כמה דקות של ספורט ביום, ומבטיחה לך שתראי תוצאות. אבל את חייבת לדעת לאהובת את עצמך שמו שאת, בתור אחת שאין לה כל כך ביטחון, אני יכולה להגיד לך שמה שמפריע לי אני משנה, היה לי גם רגעים שהרעבתי את עצמי, אל תגיעי לזה כי זה נורא לא בריא. יכולה להגיד לך שהיום אני יותר מקבלת את עצמי וגם שיניתי את שהפריע לי אבל בדרכים בריאות.

את כמו כולם? לא
את זאת את
ואת מושלמת איך שאת תאהבי את עצמך הכי כיף שיש מה לתפוס גם אני לא הכי רזה ולא יכולה חולצות בטן ולא גופיות וכאלה אבל אני אוהבת את עצמי ברגע שתאהבי את עצמך כולם יואהבו אותך איך שאת תראי ביטחון מה את מתביישת בעצמך את הכי שווה איך שאת

אל תשנאי את עצמך, את צריכה ללמוד אהבה עצמית וכל זה. הרעבה עצמית לא תעזור לך. את ראויה לאהוב את עצמך

אין לך מה לשנוא את עצמך, את צריכה לאהוב את עצמך כמו שאת. אל תסתכלי על אחרים תסתכלי על עצמך ותחייכי.

אז את יכולה לעשות דיאטה אם לא נוח לך ואת לא מרוצה

שואל השאלה:
כמה דיאטות ניסיתי וכמה ספורט עשיתי אני אף פעם לא מצליחה ותמיד נשברת.
אני הרעבתי את עצמי וזה לא עזר ואני לא אחזור לזה אבל באמת אני נורא שונאת את עצמי