מה אתם מעדיפים - לרדת במשקל או לעלות במשקל ולפתח שרירים?

לרדת במשקל.

לרדת

לעלות, שרירים

לרדת
בשביל מה אני צריכה שרירים

לרדת

לעלות בשרירים

לעלות

לגוף שלי, לעלות במסת שריר.

^אחי אל תכתוב סתם אם אתה לא מבין, יש שתי אופציות אימון מסה וחיטוב, בחיטוב אתה מרזה שורף שומן תוך כדי שמירה על מסת שריר תקינה ובמסה אתה מעלה במשקל שומנים כדי להפוך אותם לשרירים.

לשאלתך לדעתי עדיף מסה לבנים

לעלות וזה מה שאני עושה כרגע