סיימתי את האתגר של קלואי טינג 14 ימים ואין שינוי כל כך אני רוצה להמשיך, איזה אתגר להתחיל? אשמח שתשלחו קישור לאתגר :)

צריך גם לשמור על תזונה נכונה אחרת לא רואים תוצאות ואם זה לא עובד תנסי את ה28 ימים

ה14 יום לא כול כך טוב לא רואים תוצאות תעשי את ה28 יום

שואל השאלה:
^^ אני שומרת על תזונה אבל עדיין לא ראיתי שינוי... ובגלל זה אני רוצה להמשיך ואשמח לקישור לאתגר חדש

28 days flat tummy

שום אתגר כי זה לא מה שיוריד אותך במשקל
מציע לך לשאול בפןרום lbs הרוב פה לא מבינים כלום ומתבססים על מיתוסים טיפשיים

מה הקשר מיתוסים בדיוק?
המלצתי על אתגר שאני עושה כרגע ותופתע לדעת שאם אתה עושה פעילות ספורטיבית באופן קבוע ואוכל נכון אתה יורד במשקל
מן קסם כזה
לפני שאתה אומרש"הרוב פה לא מבינים כלום", תעצור לחשוב אם אתה יודע

אוכל נכון? מה זה אוכל נכון?
כדי לרדת במשקל צריך להיות בגירעון קלורי לא משנה מה אתה אוכל ולא צריך להתנזר ממזון כזה או אחר פעילות ספורטיבית היא לא חובה בכלל
אני יודע טוב מאוד איך לרדת במשקל אני ירדתי 58.2 קילו את לא תלמדי אותי איך לרדת במשקל
תהיי בטוחה שאני יודע ויודע הרבה יותר מהאנשים פה שממליצים על האתגרים הטיפשיים שלה