באיזה מאכלים אין פחמימות חוץ מירקות ופירות?

למה ללא פחמימות? פחמימות הן בריאות וטובות לך, הם שומרות על רמות האנרגיה שלך גבוהות כדי שיהיה לך מספיק כוח לתפקד כמו שצריך. את לא חייבת לוותר על פחמימות בגלל דיאטה, רק לוותר על פחמימות ריקות ולהחליף אותן בדגנים מלאים מכל הסוגים.

ירקות ופירות זה פחמימות שתדעי...

ביצים

פירות וירקות מכילים פחממות, פירות עשירים בחד סוכרים ובירקות רבים יש אחוז גבוה של רב סוכרים (למשל, עמילן בתפוח אדמה).