2 תשובות
לפחות 5
גם הליכה שומר על הכושר
גם הליכה שומר על הכושר
כדאי לשמור על כושר חשוב לרוץ עם מנוחה של מקסימום 3 ימים בין פעם לפעם (לא כול כך משנה כמות)
באותו הנושא:
כמה קילומטרים מומלץ לרוץ כל יום כדי להישאר בכושר?
10 במאי 2020, 04:59