אם עשיתי הליכה וקצת ריצה כמעט שעה וחצי ויעשה עוד אימון בטן זה יותר מידי?

לדעתי לא אבל לא להגזים יותר מדי
זה תלוי באנרגיות שלך ובכוח שלך אל תכבידי על עצמך

זה תלוי בכמה כוח אנרגיה וסיבולת יש לך..
אל תעברי את הגבול שלך, כשאת מרגישה שמספיק אז מספיק..