איך לספר להורים שאני בדיכאון? שאני צריכה עזרה? שאני מרגישה לבד?

פשוט תספרי להם מה את עוברת ומה את מרגישה הם יבינו אותך הם ההורים שלך

להגיד להם שאת צריכה לדבר איתם על משהו שאת עוברת כרגע ותתחילי לפרוק הכל, תוציאי הכל.
אני יותר מידי מתייעצת עם ההורים שלי ולרוב כשאני צריכה לפרוק הם תמיד שם בשבילי.
תסמכי על ההורים שלך, הם בסופו של דבר האנשים שיודעים להקשיב הכי טוב ויודעים לתמוך בך כשאת עוברת רגעים קשים. לא לפחד לספר להם, תגידי להם את כל מה שיש לך על הלב.

אני סיפרתי להם שאני כבר שנה בדיכאון בגללם וכול השנה בוכה בגללם ואמרתי להם את זה מלא פעמים ולא אכפת להם בכלל...

תספרי להם מה את עוברת ומרגישה, הם ההורים שלך ואני בטוחה שהם יבינו ויעזרו לך :)

תגידי להם מה שאת מרגישה

יקרה,
נדמה שאת מרגישה מיואשת מההתמודדות לבד, מרגישה אולי שאת לא מצליחה לגייס בעצמך ולמצוא בתוכך את הכוחות הנדרשים כדי להתמודד עם הדיכאון..

מתארת לעצמי שתחושת חוסר האונים שמשתלטת עלייך גורמת לך לרצות מישהו שיושיט יד, שילך אתך יחד בדרך החשוכה והמפחידה הזו, ויחד עם זאת נשמע שאת לא מוצאת בתוכך את הכוחות לספר, אולי מתביישת, אולי מפחדת מהתגובה..

יקירה, מזמינה אותך לצ'אט האנונימי של עמותת סה"ר, מקום בו תוכלי לפרוק את מה שעובר עלייך ולחשוב יחד עם המתנדבים מה הדרך הנכונה עבורך לשתף את הקרובים אלייך, על מנת שתוכלי לקבל עזרה..

תמצאי אותנו בימים א'-ה' 10:00-00:00, בשישי 8:00-13:00 ובמוצ"ש 21:00 עד חצות. הלינק מצורף למטה.

כאן בשבילך,
מתנדבת סה"ר