אם אני אעשה 100 כפיפות בטן בבוקר 50 בצהריים וק50 בערב זה מזיק איכשהו לגוף?

לא לא ולא

מזיק זה לא אבל אם אם את רוצה לראות תוצאות אז את צריכה גם כמובת תזונה נכונה ובריאה ואיזה שהיא פעילות אירובית

כל עוד זה בגדר היכולת שלך אז אין בעיה

שואל השאלה:
ברור^^

אבל את האמת זה לא טוב כל כך לגב

כי את מחזקת רק את הבטן ואז זה אלול לגרום לך להיות כזה קפופה הרבה אז תשתדלי לא לשכוח את הגב ותעשי מתיחות לבטן כמו המתיחה של הכלב ים

זה לא מזיק אבל זה לא שווה לעשות רק תרגיל אחד, אם את רוצה לחטב את הבטן תעשי אימון 3 פעמים בשבוע של כמה תרגילים.
ממליצה על האפליקיצה "female fitness", יש שם אימונים לבטן.

עלול*

כל עוד את לא מרגישה לא טוב אחרי זה סימן שזה בסדר גמור