אלו ארוחות בוקר קלות בריאות ומזינות יש?ברמה הכי פשוטה כמו ירקות חתוכים וחביתה

דייסה
שייק ירוק(זה רק נשמע קשה אבל הכל נטחן בבלנדר ונכנס לתוך כלי הגשה) דרך מצויינת לדחוף מלא עלים ירוקים

אבוקדו בלחם צנים עם ביצה וירקות, חביתה עם ירקות, לחם צנים עם טונה וסלט עם גבינה

אה וגם לחם צנים עם קוטג וירקות בצד