שלום, אני בת 12 שוקלת 50 ו-1.52 אני רוצה להרזות מה עלי לעשות? אשמח עם תענו לי ותיתנו לי עצות.

אני לא חושבת שיש לך מה להרזות.. אבל אם את בכל זאת מתעקשת, תלכי לדיאטנית היא תסביר לך ותתן לך תפריט מסודר.
דבר שני תעשי ספורט! מלבד שריפת קלוריות זה מאוד בריא לגוף.

בהצלחה:)

תעשי קצת ספורט ואם זה לא עובד תלכי לדיאטטנית או איך שלא אומרים אתזה..
היא תמצא דיאטה מתאימה למבנה גופך את רק צריכה לעקוב אחרייה מדי יום ואחרי תקופה מסוימת תרזי

קודם כל תבדקי אם את צריכה להרזות כי זה לא נשמע שאת צריכה ואם את צריכה תאכלי בריא ותשלבי ספורט ביחד

היי בטי היות שאת בת 12 מתוקה תבררי עם אמא על דיאטנית בקופה ואם את צריכה להרזות אז כדאי להפסיק סוכר קמח ומטוגן. ללכת כול יום 40 דקות כול טוב מתוקה.

את במשקל תקין בלוש