אני לא רוצה לחשוב יותר איך מעלימים מחשבות??

תנסי לעשות מדיטציה או לצאת קצת החוצה או לשמוע שירים.

מתעסקים בדברים אחרים, מנסים להעסיק את עצמך, להיפגש עם אנשים, לצאת לעשות ספורט

לסדר את החדר, לכתוב מה מפריע לך ולחשוב שזה טכני כזה ויבש, כאילו שאתה קורא כתבה בעיתון והכל משעמם כזה.