איך אתם בונים לעצמכם תוכנית אימונים?

שואל השאלה:
אבל איך עושים את זה?

זה עניין של ניסיון בגדול אחרי שאתה מתאמן כבר 3 שנים אז אתה יודע על מה הגוף שלך מתאמץ ומה עובד עליו.
אבל גם אם לא יש הרבה אפליקציות שמתאמות איתך את כל האימונים...
הנה אחת קוראים לה - heria pro

heria pro