אני רוצה להתחיל דיאטה, אשמח אם תרשמו לי דיאטות מומלצות(שמות) שהם מהירות (שבועיים),מורידות בערך 5 קילו ולא קשות מידי

תודה.
6 ביוני 2020, 21:56
ירידה במשקלתפריטים לדיאטהדיאטהשמירת משקל    
6 תשובות
אורח חיים בריא. לא ממליצה דיאטה... את תעלי הכל חזרה
T
Trililula
שואל השאלה:
ניסיתי אורח חיים בריא במשך חודשיים+
ותוך יום עליתי למשקל התחלתי ואפילו יותר
מעדיפה דיאטה
אנונימית
תקשיבי.. בתור אחת שירדה 15 קילו.. אני אומרת לך אורח חיים בריא זה הדיאטה הכי טובה שמצאתי!! והרבה ספורט כמובן
T
Trililula
שואל השאלה:
זאת בדיוק הבעיה!
אך אני אעשה "אורח חיים בריא" יקח לי שנה לרזות 3 קילו
אנונימית
אורח חיים בריא יביא לך את התוצאה הכי טובה, אם תעשי דיאטה סביר להניח שתעלי הכל בחזרה תוך שבוע.
שינוי אורח החיים גם יתן לך ירידה מהירה במשקל מניסיון.
תתחילי לעשות אימונים, לאכול בריא לפי כמות הקלוריות שאת צריכה לאכול ביום.
אנונימית
אם יש לך חשבון פה בסטיפס אשמח לעזור לך מבינה בנושא יכולה לעזור לך לבנות תפריט ומנסיון אני הצלחתי
B
BABYStar