עד כמה זה מסוכן לישון פחות משש שעות?

אפשר למות מזה בואי נגיד ככה

בינתיים אני חייה

שואל השאלה:
^תודה על העידוד

מפתיע

שמחתי לעזור

מה זה פחות מ6 שעות, 3 שעות? שעה? 5 שעות ו59 דקות?


כי 6 שעות בערך של שינה לא הייתי אומר שזה מסוכן, פשוט מאוד מאוד לא בריא לגוף, יש אנשים שחיים מצד שני גם על שיטת ה4 שעות שינה, ויש להם "נמנומים" קלים במשך היום, ולפי מה שאני זוכר ממחקר שעשו לא ראו שזה פוגע דרסטית באנשים מעל גיל 18 ולהפך עוזר להם לעבוד בצורה יותר אפקטיבית