למבינים בחדר כושר

אני לא הבנתי על מה המינוסים זה שאתם לא מבינים בתפרטי אימונים זה לא אומר שאני טועה, 70 אחוז מהמאמנים אומרים פה אחד שאישה לא צריכה להתאמן על פלג גוף עליון, ( רק אם היא רוצה לפתח שרירים בגוף עליון ולהיראות כמו גבר)

שואל השאלה:
אני מאמנת את עצמי ומישהו שאל אותך מה אני רוצה לאמן? אני אוהבת תגוף שלי שרירי ומחוטב גם בידיים כתפיים גב ומה שלא תרצה

בסדר אז זה שאת שונה זה לא אומר שהתפריט הנורמטיבי של אישה לא נכון עדיין לא הבנתי על מה מינוסים

שואל השאלה:
אני מתאמנת חודש כרגע ועושה אימוניי כוח וזה סבבה לי פשוט אני רוצה שהפלג גוף תחתון יהיה יותר גדול מהעליון אם הבנתם

מינוסים זה על זה שלא מסכימים עם הדעה שלך, וזה בסדר לא להסכים אל תיקחי קשה.
ואם אישה רוצה היא יכולה לאמן פלג גוף עליון ויכולה גם שלא.

שואל השאלה:
אבל זו לא הייתה תכלית השאלה אם אין לך תשובה לשאלה אל תענה בלי קשר לזה שזה סקסיסטי

קודם כל אני לא יודע מי המאמן שלך ומי אמר לך להתאמן על פלג גוף עליון.. בחורה לא מתאמנת על גוף עליון בכלל את צריכה להתאמן רק רגליים בטן כתפיים (כתפיים לא להתאמן עליהם בשביל לבנות מסה אלא משקל נמוך מאוד בשביל לחטב את האזור)וזהו, תעשי 3 אימונים בשבוע יום אחד חופש הגוף גודל רק בימי חופש

כו זה סבבה כל עוד את שומרת על תזונה

לא
3 אימונים בשבוע לרגליים זה יותר מדי, את צריכה להתאמן יומיים פלג גוף עליון ויומיים פלג גוף תחתון
ובבקשה אל תקשיבי לפיקאצ'ו את לא רוצה רגליים חזקות ושריריות וגוף עליון מקל זה פשוט מכוער