אני לא יכולה לאכול יותר מ3 ארוחות.

כמה ארוחות אכלת לפני?
צריך לאכול שלוש ארוחות: בבוקר, צהרים וערב

שואל השאלה:
הייתי אוכלת בערך 4-5 ארוחות
וכן אני אוכלת שלוש ארוחות אבל זה לא טוב יחסית לגיל שלי (15) דיאטנים אומרים שצריכים לאכול לפחות 4-6 ארוחות כדי להתפתח.
ועכשיו אני לא מצליחה לעלות.

דיאטניץ. היא תבנה לך תפריט שלאט לאט היא תוסיף לך יותר אוכל ויותר ארוחות אבל זה יהיה בהדרגתיות לא בבת אחת והקיבה הרי זה שריר ושריר יכול לגדול פשוט צריך לעשות את זה לאט לאט ככה שלא יכביד עליך. תאמיני לי שאם אני בתור אנורקסית הייתי רגילה לאכול תפוח ושתיים שלוש פריכיות ביום ובאשפוז הרגילו אותי לאכול 6 ארוחות ביום אז גם את יכולה.

מזדהה
וגם לך הפסיק המחזור ?

כן אבל הוא חזר לי כבר

איך עשית את זה את יכולה בבקשה לומר לי ?^

פשוט ברגע שאוכלים ועולים במשקל אז פשוט זה בא לבד הייתי באשפוז אז זה פשוט קרה שם בשביל שיחזור לך המחזור את צריכה לעלות לפחות למשקל שהוא הפסיק לך בו

אנונימית תוכלי לדבר איתי בפרטי ^

שולחת לך הודעה