היום בדיאטה אכלתי: בוקר: פיטנס עם חלב צהריים: חזה עוף 1 2 כפות אורז ובערך שני תפוחי אדמה קטנים בתנור נשנוש: ארטיק 62

כן זה מעולה

לדעתי לפי הדיאטה
שאני עושה את לא צריכה לאכול הרבה תפוח אדמה
כי זה מעלה את רמת הסוכר בדם שגורם לזה להעלייה במשקל
אני אומרת לך מניסיון ואם אכלת כבר בצהריים את לא חייבת לאכול בערב למרות הכל אבל את יכולה לאכול דברים אחרים

כן אם טעים לך לכי על זה (:

שואל השאלה:
לפי דיאטה