אם אכלתי 1000 קלוריות ושרפתי 500, יוצא שהרזתי?

לא מרזים ביום אחד זה תהליך
אבל בעיקרון עם תמשיך כך אז כן תרזה אחרי כמה ימים/שבועות
אבל זה קיצוני ולא בריא בכלל

אממ יוצא שכאילו אכלת 500 קלוריות

שואל השאלה:
ו-500 קלוריות זה הרזייה הרי לא?

שואל השאלה:
אנשים אוכלים 1300 קלוריות ומרזים .
אני אוכל 500 קלוריות ולא ארזה??..

וואו שאפו אני אוכלת בדיאטה ביום 1200 קלוריות ושורפת 200, כל הכבוד, וכן את תרזי פחות או יותר 400 גרם שזה כמעט חצי קילו ואם תמשיכי ככה חודש אז יכולה להרזות איזה 7 קילו

שואל השאלה:
אני בן אבל תודה

כמובן זה תלוי כמה אתה שוקל ומה הגובה שלך ובן כמה אתה?

יוצא שהשמנת בקצת

תלוי בקצב חילוף החומרים(bmr) שלך, אך בעיקרון כן, אתה אמור להרזות כי שרפת חצי מכמות הקלוריות היומית שצברת היום, אבל שוב כמו שכבר נאמר מעליי, הרזייה זהו תהליך המתפרס על מספר שבועות לפחות

שואל השאלה:
בן 14, מטר 70, שוקל 60