אני לא מצליחה להירדם בזמן האחרון...

שואל השאלה:
למה לא?^

בבקשה אל

כדורי שינה זה סם לכל דבר ובנוסף ממכר

תנסי לישון עם מוזיקה שאתאוהבת
לי זה עוזר להירדם

לא אבל כדאי לך לעצום עיניים לנקות את הראש ממחשבות תאמיני לי את תרדמי

תלוי אני חושבת שכן

זה ממכר וגורם לתלות, אבל זה תלוי אולי את צריכה את זה.
יכול להיות שהרגלת את מנגנון השינה לישון מאוחר.
בדרך כלל זה נובע מכמות גדולה של כולסטרול או קוריזול.