מה הסימפטומים של חרדה חברתית?

שכל אדם שידבר איתך את נורא תילחצי , או שאם ישאלו אותך מה השעה ברחוב את תתחילי לבלבל מילים וכל מיני כאלה , אבל כמובן שזה רק סוג מסויים וזה ברמה גבוה של חרדה

חרדה חברתית משתייכת לקבוצת הפרעות החרדה, בבסיסה של החרדה החברתית עומד פחד מפני השפלה או מבוכה פומביים, ומפני הערכה שלילית על ידי אחרים. פחד זה מביא להימנעות מסיטואציות הנתפסות כבעלות פוטנציאל למבוכה עצמית כגון אכילה בציבור, דיבור מול קהל, יציאה לפגישה רומנטית, כתיבה לעיני אחרים, השתנה בשירותים ציבוריים וכד'. כאשר לא ניתן להימנע מסיטואציות אלו, מלווה ההשתתפות בהן באי נעימות ומצוקה משמעותית העשויה להתבטא בתסמינים פיזיים (המדמים לעיתים התקף פאניקה) כהסמקה, גמגום, הזעת יתר, צמרמורת, בחילות, סחרחורת, מתח בשרירים, תחושת חנק, קוצר נשימה, גלי חום וקור. חשוב לציין, כי הגורם מעורר החרדה אינו הפעולה לכשעצמה (למשל, אכילה או כתיבה) אלא ביצועה בפני אנשים אחרים. במרבית המקרים החששות מפני מבוכה או תפקוד לקוי מוגזמים, אך לעיתים עשויה הנבואה להגשים את עצמה, ועוצמת החרדה מביאה לתפקוד לקוי ועלולה להביא לפגיעה בתפקוד החברתי, המקצועי והלימודי.

נלקח מהאינטרנט

כמו שאת רואה חרדה חברתית זה דבר קיצוני, יש אנשים ביישנים שישר אומרים שיש להם חרדה חברתית בלי להבין מה המשמעות של זה