איך התפריט שלי ? בנוסף עשיתי אימון 17 דקות יש פה 1,200 קלוריות ?

אי אפשר לדעת ממש.
כמה טונה? באיזה גודל האפרסקים? כמה את מגדירה כחתיכת אבטיח וכמה קוויאקר עם חלב?
את צריכה לכתוב כמויות קצת יותר מדוייקות, אחרת התשובה שיתנו לך יכולה להיות שונה מקצה לקצה מהתשובה הנכונה