3 תשובות
ממה מורכבת הדיאטה שלך?
בכללי עדיף להמנע מאורז ולאכול פחמימות רק בבוקר וגם אז מקסימום של ארבע פרוסות לחם שחור
בכללי עדיף להמנע מאורז ולאכול פחמימות רק בבוקר וגם אז מקסימום של ארבע פרוסות לחם שחור
זה קצת מאוד
זה נורא כי ארוחת צהריים לא אמורה להיות מורכבת רק מפחמימה, את צריכה לאכול ארוחה מספקת שיש בה פחמימות חלבונים וירקות. את לא תצליחי לראות תוצאות משמעותיות אם זה ימשיך בקצב הזה
באותו הנושא: