אם אני אהיה במסה ואעשה תרגילים לידיים עם משקל אז יהיה לי שרירים בידיים?

זה נכון, צריך לעבוד על כל הגוף, ולא יהיה לך שרירים כי בנות לא יכולות לפתח שרירים גדולים

שואל השאלה:
אבל אני רוצה מלא בנות בחדר כושר שכן אם הן נגיד מחזיקות משקולת או משהו אז רואים שריר ואני לא רוצה גם להיות ככה כי אני רק בת 13

רואים שריר, אבל לא כמו שיהיה לגבר, ותאמיני לי שזה בריא ויפה שרירים ואם לא תעבדי על כל הגוף זה יהיה לא בפרופורציות