אכלתי היום כמעט רבע אבטיח+יוגורט 58 קלוריות ובערב חזה עוף אחד+מלפפון+ עגבנייה+קצת חסה, זה סבבה לכל היום?

את החזה עוף אני אוכל אחריי האימון
זה טוב? אכלתי יותר מידי אבטיח?
זה היה אימון כוח כזה על בטן
אני לא צריכה לרדת במשקל או משהו אני פשוט פוחדת להשמין..
2 ביולי 2020, 16:26
ערך קלוריאוכלירידה במשקלתפריטיםקלוריות    
6 תשובות
שואל השאלה:
ארוחה? זה לכל היום
אנונימית
זה די הרבה רבע אבטיח. זה לא משמין יותר מדי אבל זה מפוצץ בסוכר.
חוץ מזה ארוחה נהדרת
נ
נעל חיר
שואל השאלה:
זה לא יותר מידי?
אנונימית
זה סבבה לגמריי
מ
מחוסנת
בטח! תאכלי מה שבאלך רק העיקר שלא תרכיבי את עצמך
M
Mio0
שלא תרעיבי***
M
Mio0
באותו הנושא:
אם אכלתי היום רול סושי , יוגורט 58 קלוריות, קערת אבטיח (150 גרם) זה מספיק לכל היום?
אכלתי היום כמעט רבע אבטיח, קופסת טונה, חזה עוף אחד עם מלפפון עגבנייה ומלפפון חמוץ וקצת חסה, זה כל כך הרבה ליום אחד?
אכלתי היום יוגורט 0% 58 קלוריות, בערך רבע אבטיח, חזה עוף אחד, מלפפון, 5 עגבניות שרי ו2 עליי חסה, זה הרבה מידי?
אכלתי היום פעמיים יוגורט 60 קלוריות +200 גרם אבטיח+ חזה עוף אחד+מלפפון+עגבנייה, זה מספיק לכל היום? אכלתי הרבה מידי?תענוו
אכלתי היום יוגורט 60 קלוריות והרבה אבטיח כזה, אם אני אוכל את זה שוב כארוחת ערב זה סבבה?
אכלתי היום כריות עם חלב (לא הרבה) שתי פיצות שחיממתי ואכלתי מלא אבטיח זה נורא?
אכלתי היום יוגורט 59 קלוריות ו200 גרם אבטיח וסלט ממלפפון 5 עגבניות שרי וחתיכה של חזה עוף כאילו מנה זה הרבה מידי להיום?
אם אכלתי היום רק יוגורט 58 קלוריות ואבטיח בערך 200 גרם וחזה עוף אחד אני אשמין מהאבטיח? מרגיש לי שאכלתי הרבה אוף
קצת מידי? אכלתי היום יוגורט 58 קלוריות+150 גרם אבטיח+מלפפון+עגבנייה+ מנת חזה עוף ועשיתי אימון, סבבה לכל היום?
אם אתמול אכלתי דיי הרבה והיום לא אכלתי רק יוגורט קטן זה מתאזן?
אכלתי היום המון אבטיח, כמה אני אדמין מזה?