5 תשובות
לעצור את הנשימה ולבלוע 3 פעמים
לשתות מים בלגימות קטנות
לשתות מהר מים
תשתי מים זה יפסק לבד
תאכלי תפוח
עובד פלאים...
תעצרי את הנשימה ל15 שניות ואז תנשפי מהר וחזר חלילה..
להבא תשתי מים ותעצרי נשימה