איזה מאכלים אנשים עם חילוף חומרים מהיר צריכים לאכול??

צימוקים
שעועית

הכל ?

שואל השאלה:
אני שואלת מה יכול לעזור לי להשמין לטובה ולא עכשיו גאנק פוד וזה

אהה חשבתי לחילוף חומרים מהיר

שואל השאלה:
כאילו יש לי חילוף חומרים מהיר ועוד דברים שגורמים לעיכול מהיר מידי והגוף שלי לא סופג כלום ומוציא הכל ואני לא משמינה מכלום ולא גודלת