אימונים ששורפים הרבה קלוריות??

ריצה, רכיבה על אופניים, אימוני היט, קפיצה בחבל, עלייה במדרגות, הליכה, שחייה, כדורגל, כדורסל, כדורעף, זומבה

ספינינג, קפיצה בחבל

לעלות ולרדת במדרגות

שואל השאלה:
חחח תודה אבל זה דווקא עזר לי

אה ווי פיספסתי את הלעשות בבית^^