זה הגיוני להתחטב ולרזות בו זמנית?

כן

כן

כן

כן בטח אם עושים אימונים

כן

כן

להתחטב זה לרזות

שואל השאלה:
לא נכון להתחטב זה לעלות במסת שריר
לרזות זה לרדת באחוזי שומן

לא...
להתחטב זה לרדת באחוז השומן תוך שמירה על מסת השריר
להרזות זה להרזות בכללי גם במסת בשריר וגם במסת השומן
לעלות במסת בשריר זה תהליך שנקרא מסה

תריצי גוגל