אני ממש רעבה אבל אני פוחדת להשמין מה לעשות?

שואל השאלה:
תודה:)

דפי אורז

ירקות ופירות ותשלבי כם זה מים ככה תרגישי תחושת שובע יותר וגם זה בריא ממש מים ועוזר לחילוף חומרים מהיר יותר

תאכלי ירקות או פירות זה לא משמין

הכול בסדר,
אל תפחדי להשמין אם תאכלי במידה לא תשמיני
תאכלי פירות וירקות

תאכלי משהו קטן כמו פרי או משהו



רחל הירוקה הייתה פה