אני ממש רעבה אבל אני פוחדת להשמין מה לעשות?

תאכלי משהו קטן כמו פרי או משהו



רחל הירוקה הייתה פה

הכול בסדר,
אל תפחדי להשמין אם תאכלי במידה לא תשמיני
תאכלי פירות וירקות

תאכלי ירקות או פירות זה לא משמין

שואל השאלה:
תודה:)

דפי אורז

ירקות ופירות ותשלבי כם זה מים ככה תרגישי תחושת שובע יותר וגם זה בריא ממש מים ועוזר לחילוף חומרים מהיר יותר