5 תשובות
איך אפשר להתאמן ככ הרבהה אוף הלוואי והיה לי את הכוח הזה
את עושה אימוני אירובי וכוח תאמיני לי שזה פי 2 יותר טוב מהיט
אין לך סיבה לעשות את השטויות האלה
אין לך סיבה לעשות את השטויות האלה
תיזהרי שש אימונים זה מלא אל תעמיסי על עצמך
6 זה לא הרבה אני עושה 11 כולל אירובי
גם אני עושה אימוני כוח ואירובי שעה כל פעם ארבע פעמים בשבוע הכל טוב אם פעם אחת את עושה 35 דקות רק אומרת לך אימוני כוח הרבה יותר טובים מאימוני היט
אנונימית
באותו הנושא: