3 תשובות
סבבה הייתי עושה 4 פעמים בשבוע אבל מה שבא לך
זה מושלם אם את רוצה לחטב ולהרזות
מה זה אירובי וחיטוב? יענו אירובי וקצת כוח פולבאדי?
באותו הנושא:
5 פעמים אימון (אירובי וחיטוב) בשבוע, כל אימון שעה.זה יותר מדי או סבבה?
10 בספטמבר 2018, 17:03