איך עוזרים למישהו עם התקפי חרדה?

מוזיקה, מים, תני לו לשבת, תפגיני חיבה (חיבוק, תחזיקי לו את היד)
פשוט לעשות דברים שיגיעו אותו...

אם באותו הרגע הוא בהתקף חרדה אפשר לחבק אותו או להתחיל לשאול אותו שאלות רנדומליות ואז לפתח שיחה וזה מרגיע ומשכיח

שישתה מים וינשום עמוק
אם את פיזית איתו תחבקי אותו ותחזיקי לו את היד עד שירגיש יותר טוב