8 תשובות
הכל בסדרר זה קורה אל תיהיי כלכך קשה עם עצמך .. זה נורמאלי
זה בסדר גמור להרגיש ככה לא קרה כלום
זה בסדר, אל תיתבישי בזה, זה קורה למלא אנשים באמת אם קורה משהו כזה שוב קחי תזמן לעצמך להירגע ותינשמי את יכולה לנסות לחשוב על מילים או לספור זה עוזר להיתמקד בזה וככה לא לחשוב על אותה סיטואציה שמכניסה אותך להתקף חרדה .. ^^
וואו קודם כל איזה גיבורה את ,
דבר שני יש לך אמא מדהימה,
דבר שלישי, זה בסדר את נלחצת, זה טבעי שתרגישי ככה.
המון אנשים חווים חרדה
דבר שני יש לך אמא מדהימה,
דבר שלישי, זה בסדר את נלחצת, זה טבעי שתרגישי ככה.
המון אנשים חווים חרדה
זה בסדר לגמרי אף אחד לא מושלם לכולם יש משהו כזה או אחר ואת לא שונה, אני לגמרי מבינה אותך(:
אל תתביישי זה קורה למלא ויצא לי מלא פעמים ללכת באנצע טיפול שיניים מרוב פחד ואני בת 18 זה קורה לגמרי
הכול טוב
לי קורים התקפי חרדה על בסיס שבועי בארך.
יכול להיות שזה היה סוג של טראומה אצלך.
לי קורים התקפי חרדה על בסיס שבועי בארך.
יכול להיות שזה היה סוג של טראומה אצלך.
הכל בסדר, זה קורה לממש הרבה אנשים לא משנה באיזה גיל. יש אנשים שמתמודדים עם תגובות כאלה על בסיס יומיומי גם בגילאים יותר מאוחרים. את לא יכולה להאשים את עצמך, תגובות כאלה זה איך שהגוף והמוח שלנו מתמודד עם טראומות וזה חלק מאיך שבני אדם מתפקדים, כולנו, לא רק את, וזה בסדר.
אני רק לא בטוחה אם זה באמת יעבור כל כך בקלות כמו שאמא שלך אמרה.. בפעם הבאה שתהיי בסיטואציה הזו כבר תראי בעצמך אם כן או לא אני מניחה, פשוט בדרך כלל זה משהו שלוקח זמן של חשיפה הדרגתית לדבר הטראומתי וללמד את המוח להבין שהוא לא באמת מסוכן. אבל בגלל שהולכים רק פעם ב.. לרופא שיניים אז נסי להזכיר לעצמך פעם הבאה כמה שיותר תוך כדי שהכל בסדר ואת לא בשום סכנה ושאת תעברי את זה בריאה ושלמה כמו בפעמים הקודמות. ואל תימנעי מזה, זה לא יעזור לך להתגבר.
אני רק לא בטוחה אם זה באמת יעבור כל כך בקלות כמו שאמא שלך אמרה.. בפעם הבאה שתהיי בסיטואציה הזו כבר תראי בעצמך אם כן או לא אני מניחה, פשוט בדרך כלל זה משהו שלוקח זמן של חשיפה הדרגתית לדבר הטראומתי וללמד את המוח להבין שהוא לא באמת מסוכן. אבל בגלל שהולכים רק פעם ב.. לרופא שיניים אז נסי להזכיר לעצמך פעם הבאה כמה שיותר תוך כדי שהכל בסדר ואת לא בשום סכנה ושאת תעברי את זה בריאה ושלמה כמו בפעמים הקודמות. ואל תימנעי מזה, זה לא יעזור לך להתגבר.
אנונימית
באותו הנושא: